We hadden niet echt een ander excuus nodig om onze crafting-verslaving van brandstof te voorzien, maar dit is een behoorlijk goede: het lijkt erop dat crafting niet alleen stress verlicht en het geluk verhoogt, maar het kan ook degenen helpen die lijden aan angst en depressie, en kan ook beschermen het brein door veroudering.
Hoewel er nog geen uitgebreid onderzoek is gedaan naar knutselen, beginnen neurowetenschappers te zien hoe studies over cognitieve activiteiten zoals kruiswoordpuzzels ook van toepassing kunnen zijn op complexe quiltpatronen. En andere experts noemen de geestelijke gezondheidsvoordelen van de zen-achtige toestand die kan worden bereikt tijdens het schilderen of naaien. Psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi zei dit tijdens een TED-talk in 2004: "Als we betrokken zijn bij [creativiteit], hebben we het gevoel dat we vollediger leven dan tijdens de rest van het leven. Je weet dat wat je moet doen mogelijk is, ook al is het moeilijk en het gevoel voor tijd verdwijnt. Je vergeet jezelf. Je voelt je onderdeel van iets groters. " Bovendien tonen recente onderzoeken aan dat activiteiten zoals knutselen je kansen op het ontwikkelen van milde cognitieve stoornissen met maar liefst 50 procent kunnen verminderen.
Meer van Country Living:
42 ambachten gemaakt met gerecyclede materialen »
[link href = "https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 Craft Room Makeover-ideeën »
22 praktisch gratis knutselen »
