Spaghettipompoen is voedzaam en gemakkelijk te bereiden.
Spaghettipompoen is een verscheidenheid aan winterpompoen die bij het koken dunne strengen eetbaar vlees produceert die op spaghetti lijken. Het is een veelzijdige en gezonde begeleiding die op een aantal verschillende manieren kan worden bereid, die allemaal implicaties hebben om te weten wanneer het goed is gekookt, maar ovenbranden, koken en stomen produceren goede resultaten. Kennis van de verschillende bereidingsmethoden zal je helpen bij het bepalen wanneer je squash klaar is.
Dingen die je nodig hebt
- Spaghetti Pompoen
- Grote steelpan of stomer
- Ovenschaal
kookpunt
Snijd de pompoen over de lengte en schep de zaden aan de binnenkant van elke helft.
Vul uw pan met gezouten water en breng aan de kook op het fornuis. Leg de pompoen in de kokend water met de huid naar boven en breng terug naar een zacht sudderen, zorg ervoor dat het water niet overkookt.
Test de pompoen na 15 minuten op gereedheid met de tanden van een vork. Als er nog wat weerstand is tegen de vork, kook deze dan nog een paar minuten en test dan opnieuw. De pompoen is klaar wanneer de vork zonder weerstand het vlees binnendringt.
Giet de gekookte pompoen af en schep de lange strengen vlees eruit met een vork om te serveren.
Stomen
Snijd de pompoen over de lengte en schep de zaadjes aan de binnenkant van elke helft en snijd de twee helften nog een keer in de lengte.
Vul uw stoompan met water en breng aan de kook op een kookplaat. Plaats de pompoen met de huid naar boven in het stoomgedeelte en plaats het deksel erop. Stoom gedurende 20 minuten.
Test de pompoen op gereedheid met een vork zoals bij de kookmethode, schep de strengen eruit en serveer.
Andere mensen lezen
Spaghetti Squash kookmethoden- Hoe een spaghetti-pompoen goed te roosteren
Spaghetti Squash kookmethodenroosteren
Verwarm je oven voor op 350 graden Fahrenheit en bereid de pompoen voor door deze in de lengte te snijden en de zaden eruit te scheppen.
Vet een bakplaat in en kruid de vlezige binnenkant van de pompoen met zout en peper voordat je de twee helften met de huid naar boven op de bak legt.
Rooster de pompoen 45 minuten en controleer met een vork. Wat de andere methoden betreft, je weet wanneer de pompoen klaar is wanneer de vork zonder weerstand in het vlees dringt. Schep de strengen eruit met een vork om te serveren.
