Kook kip in de magnetron voor een snel en smakelijk diner. Gebruik rauwe of ontdooide kipfilets. Bevroren duurt langer om te koken en zal de smaken niet volledig absorberen. Ontdooi het vlees in de koelkast. Als rauw vlees buiten ligt, zullen bacteriën beginnen te groeien. Voorbereiding duurt ongeveer 5 minuten. Reinig elke ruimte die het rauwe vlees raakt met een antibacterieel reinigingsmiddel. Was de handen grondig voor en na het hanteren van rauwe kip om besmetting te voorkomen.
Dingen die je nodig hebt
- Magnetronbestendige schaal en deksel
- 1/2 kopje kippenbouillon
- 1/8 theelepel zout
- 2 theelepels peper
- 1/4 kopje citroensap
- 3 rauwe kipfilet zonder been
De kip koken
Stap 1
Combineer bouillon, zout, peper en citroensap in de magnetronbestendige kom. Meng goed.
Stap 2
Plaats drie rauwe kipfilets zonder botten in de kom. De dikste delen moeten naar de buitenkant van de kom wijzen.
Stap 3
Bedek met het deksel. Laat een hoek open voor ventilatie.
Stap 4
Kook op middelhoog vermogen gedurende 6 minuten per pond. Controleer het pakket kip op het gewicht.
Stap 5
Nadat het vlees gaar is, haal je het uit de magnetron. Gebruik een vleesthermometer om het midden van de kip te controleren. Het midden moet minimaal 165 graden zijn.
