Tuinieren zou volgens de wetenschap het antwoord kunnen zijn op al uw problemen

Het wordt algemeen erkend dat tijd doorbrengen in de natuur ervoor zorgt dat mensen zich gelukkiger en jonger voelen, zoals eerdere studies hebben aangetoond, maar wist je dat tijd doorbrengen met het cultiveren van de natuur nog verdergaande voordelen kan hebben?

Zoals beschreven door Modern Farmer, schetst een nieuw rapport van The King's Fund, een Britse non-profitorganisatie in de gezondheidszorg, precies waarom artsen tuintherapie zouden moeten voorschrijven als een remedie voor alles, van angst tot kanker.

Het rapport stelt dat langdurige blootstelling aan groene ruimtes verband houdt met de algehele betere gezondheid en een vermindering van kanker, hartaandoeningen, obesitas en musculoskeletale aandoeningen. Vooral voor senioren kan de neiging tot bloemen en groenten depressie en eenzaamheid verminderen, bijdragen aan een beter evenwicht (en daarom vallen voorkomen) en helpen de symptomen van dementie te verlichten, volgens Garden Organic.

Voor senioren helpt tuinieren om depressie, eenzaamheid en symptomen van dementie te verlichten, aldus het rapport.

"Tuinen kunnen zo belangrijk voor ons zijn, vooral in moeilijke en pijnlijke tijden in ons leven, " zei Sarah Waller van de Association for Dementia Studies, University of Worcester. "Patiënten en bewoners van ons gezondheids- en sociale zorgsysteem moeten waar mogelijk toegang hebben tot therapeutische tuinruimtes."

Kinderen die in de tuin oogsten, profiteren van dezelfde voordelen: ze hebben minder kans op angst en depressie en krijgen daarbij een gevoel van persoonlijke prestatie. Plus, een grotere kennis van waar hun voedsel vandaan komt, zoals Modern Farmer benadrukt, is een voorloper van gezond eten als volwassenen.

Het is moeilijk te zeggen of het tuinieren zelf of iets anders (bijvoorbeeld meer vitamine D door langere tijd in de zon) de directe oorzaak is van de gezondheidsvoordelen. Sceptici zeggen dat tuinieren een activiteit is voor de rijken, en geld correleert wel met betere gezondheidszorg en minder gezondheidsproblemen. De conclusie van het Fonds is dan ook om beleidsmakers aan te moedigen om openbare parken en tuinen voor iedereen toegankelijk te maken als een "legitieme optie voor gezondheidsbehandeling", schreef Dan Nosowitz van Modern Farmer .

"Als het rapport helpt om deze voordelen te benadrukken en beter te begrijpen zodat ze breder kunnen worden gebruikt voor de gezondheid van mensen, zou dat een geweldige prestatie zijn", zei Mary Berry, president van de National Gardens Scheme, die de opdracht gaf aan het rapport. .

Volg Country Living op Pinterest .